Treino e nutrição pensados por quem já foi atleta a vida toda: um plano real, individual, pra você sair do achismo e treinar com direção — dentro do seu ritmo, do seu corpo, da sua rotina.
Resultados de alunas do Jéssica Cristianni Team, publicados com autorização. O seu resultado depende da sua adesão, comprometimento e rotina.
As imagens acima foram enviadas pelas próprias alunas para acompanhar sua evolução dentro do programa.
"Bom dia meninas. Minha pequena evolução nesse ano, entre busca balde e chuta balde. Só estou no começo de um sonho. Obrigada Jéssica por ser essa excelente profissional e oferecer uma qualidade de vida melhor para nós."
Nada de treino genérico copiado da internet. A Jéssica monta o plano considerando sua rotina, seu nível e seu objetivo — e acompanha sua evolução ao longo dos 90 dias.
Um ciclo completo, com progressão pensada semana a semana pro seu objetivo.
Treino (e dieta, se você escolher) montados pra sua realidade — não é planilha pronta.
Seu plano evolui junto com você conforme a resposta do seu corpo ao longo dos 90 dias.
Suporte de quem já foi atleta a vida toda e entende o que é treinar com consistência.
Assim que seu plano é montado, você recebe acesso ao app exclusivo: treinos da semana, execução de cada exercício e registro da sua evolução, tudo no celular.
Alunas reais falando sobre a consultoria, sem edição — vídeos publicados com autorização.
Os dois planos são trimestrais, com 90 dias de acompanhamento. A diferença é o quanto você quer levar: só o treino, ou treino e dieta juntos.
A consultoria treino cobre só o seu plano de treino, individual e com progressão ao longo dos 90 dias. A consultoria treino + dieta soma a isso um plano alimentar montado pro seu objetivo, com ajustes junto com o treino.
Pelo app exclusivo. Depois da compra, você passa seus dados, objetivo e rotina, e seu plano é montado e liberado no app com o treino (e a dieta, se for o seu plano) organizados por semana.
O treino é pensado pra equipamentos de academia. Se você treina em casa ou tem equipamento limitado, me avise no momento da consultoria pra ajustarmos.
Sim. O plano é montado individualmente considerando o seu nível atual, então tanto quem está começando quanto quem já treina há tempos recebe um programa adequado ao seu momento.
Os dois planos são trimestrais: 90 dias de acompanhamento, com o plano evoluindo junto com você ao longo desse período.
Você recebe as instruções de acesso ao app exclusivo e o contato pra alinhar seus dados, objetivo e rotina antes do plano ser montado.
Escolha seu plano e comece os próximos 90 dias com um programa feito pra você, não copiado da internet.
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